Pepermint
U staroj Grčkoj, mint se koristio u pogrebnim obredima, zajedno sa ruzmarinom i mirtom. U Bibliji se menta pominje zajedno sa anisom i kimom koji se daju kao desetina Gospodu, pokazujući njenu vrednost tokom tog vremena.
Ukrštanje raznih divljih nana, pepermint je više otkriven u 17. veku. Esencijalna ulja se sakupljaju parnom destilacijom svežih nadzemnih delova cvetnice. Ulje mente koristi se zbog svojih prednosti protiv mučnine i umirujućih efekata na mišiće, debelo crevo i sluznicu želuca. Ima oštru, mentu i intenzivnu aromu koja služi kao stimulativno i okrepljujuće sredstvo. Ulje peperminta daje osećaj hlađenja i ima smirujući efekat na telo, što može pomoći u ublažavanju bolova u mišićima i glavoboljama kada se koristi lokalno. Takođe ima antimikrobna svojstva, tako da može pomoći da osveži loš zadah i umiri probleme sa varenjem.
Ključni benefiti:
- Smiruje probleme sa varenjem
- Osvežava dah
- Pomaže u ublažavanju glavobolje
- Obezbeđuje mentalni fokus
- Promoviše čišćenje disajnih puteva
- Povećava energiju
- Olakšava zategnute mišiće
- Pomaže u ublažavanju mučnine i povraćanja
Napomena
Držite van domašaja dece. Ulje mente može izazvati neželjene efekte u interakciji sa nekim lekovima. Esencijalna ulja mogu izazvati iritaciju kod ljudi sa osetljivom kožom, stoga prvo treba testirati malu količinu pomešanu sa osnovnim uljem. Izbegavajte kontakt sa očima i unutrašnjim delovima uha. Tokom trudnoće ili perioda dojenja pre upotrebe posavetujte se sa svojim lekarom.
Ključne oblasti primene
- Pomaže u ublažavanju bolova u mišićima
Ulje peperminta može pomoći u smanjenju bolova i opuštanju mišića. Posebno je koristan za ublažavanje bolova u leđima, bolova u mišićima i glavobolje. Razblažite 2 do 4 kapi i nanesite lokalno na problematično područje.
- Umiruje respiratorne tegobe
Ulje peperminta deluje kao ekspektorans i može ublažiti neke simptome respiratornih bolesti. Razblažite 2 do 4 kapi i nanesite lokalno na grudi i zadnji deo vrata. Alternativno, možete dodati 10 kapi u ključalu vodu, staviti peškir preko glave i udisati aromu 5 minuta.
- Povećava energiju
Pošto pepermint okrepljuje i stimuliše, može pomoći u borbi protiv hroničnog umora i poboljšanju koncentracije. Difuzirajte ga ili nanesite na slepoočnice, zglobove i zadnji deo vrata. Takođe se može direktno udahnuti za brzo povećanje energije.
- Pomaže u smanjenju simptoma alergije
Pepermint pomaže u opuštanju mišića u nosnim prolazima i uklanjanju sluzi i polena tokom sezone alergija. Difundirajte 5 kapi, udahnite direktno iz bočice ili razblažite 2 do 3 kapi i nanesite lokalno na čelo, vrat i grudi.
- Pomaže u ublažavanju glavobolje
Ulje peperminta može poboljšati cirkulaciju, umiriti creva i opustiti napete mišiće. Takođe vam može pomoći da očistite nosne kanale kada patite od sinusne glavobolje. Nanesite ga na čelo i slepoočnice za ublažavanje bolova.
- Olakšava varenje
Ulje peperminta pomaže u opuštanju mišića u crevima i smanjuje nadimanje, gasove i mučninu. Takođe može poslužiti kao prirodni lek za sindrom iritabilnog creva. Raspršite ga, nanesite ga lokalno na stomak ili uzmite 1 do 2 kapi interno.
- Osvežava dah i efikasan je protiv karijesa
Ulje peperminta ima antimikrobna svojstva koja će osvežiti dah i mogu ubiti bakterije koje dovode do karijesa i bolesti desni. Dodajte 1 kap u pastu za zube ili vodicu za ispiranje usta, ili stavite ulje pod jezik pre nego što popijete čašu vode.
Pogledajte još
Origano (lat. Origanum vulgare)
Kleka (lat. Juniperus communis)
